أعراض نقص الماء في الجسم مع الدكتور / أحمد العطار



الدكتور / أحمد العطار

كيف تعرف أنك لا تشرب الكمية الكافية من الماء؟

كيف تعرف كمية الماء التي يحتاجها جسمك ؟

أعراض نقص الماء :-

١ – الإحساس بالتعب والإجهاد السريع .

٢ – شحوب الوجه وإنعدام الحيوية والنضارة نتيجة جفاف الجلد وظهور التجاعيد والبقع .

٣ - زيادة مستوى التوتر والانفعال .

٤ – الصداع والدوخة وضعف التركيز .

٥ – آلام بالمفاصل نتيجة تيبس المفاصل وخشونة الغضاريف .

٦ – قابلية زيادة تجمع الدهون تحت الجلد .

٧ - ضعف الدورة الدموية وبرودة في الأطراف .

٨ - عسر الهضم والانتفاخ وعدم الانتفاع من الطعام .

٩ - ضعف وظائف الكلى و قلة حجم البول وارتفاع قابلية الإصابة بالحصوات والشعور بألم أثناء التبول .

١٠ - بول مركز شديد الصفرة نتيجة كثرة الرواسب والأملاح .

١١ – رائحة نفس كريهة .

١٢ – الإصابة المتكررة بنزلات البرد .

هل تعلم أنه باستطاعتك معرفة كمية الماء اللازمه لجسمك !! 
عن طريق ضرب وزنك في 30 ( ثم اقسم الناتج على1000 ) لتحصل على عدد اللترات اليومية المحتاجة .

أو قسمة الناتج على ( 250 مل ) لتحصل على عدد الأكواب اليومية .

الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة 
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون
أعراض نقص الماء في الجسم مع الدكتور / أحمد العطار أعراض نقص الماء في الجسم مع الدكتور / أحمد العطار بواسطة Misr Today on نوفمبر 04, 2018 Rating: 5

بيزنس إيجنت

ا اخبا ر